tag:blogger.com,1999:blog-45491192990027773992024-02-07T14:08:50.012-08:00Drogaria FarmaxAvenida Dom Antonio N/ 1600 Box D Supermercado Avenida Max Assis-SP Fone: (18) 3323-8494 / 3321-2931Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.comBlogger173125tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-47638164826395744302013-08-17T10:00:00.001-07:002013-08-17T10:00:11.639-07:005º Encontro de Carros Antigos Supermercado Avenida Max - Assis - SP<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZu1401bZaFWCZlmNxzE8YljXH_XzYcgaTXl3Z7LEEaVUWq8nTeL1fizAOOI-uvshbzJA7waSrQ37jJMYLr33Ibfnk9FVH_S3f5ziWk0AQ73cdplkHFD8uASG77LYXe7LwVM3FQIjIQJu/s1600/carro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZu1401bZaFWCZlmNxzE8YljXH_XzYcgaTXl3Z7LEEaVUWq8nTeL1fizAOOI-uvshbzJA7waSrQ37jJMYLr33Ibfnk9FVH_S3f5ziWk0AQ73cdplkHFD8uASG77LYXe7LwVM3FQIjIQJu/s320/carro.jpg" /></a></div>
5º Encontro de Carros Antigos Supermercado Avenida Max - Assis - SP
De: 17/08/2013 até 18/08/2013 Sábado e Domingo apartir das 09:00 horas manhã, entrada Franca
Local: Assis - SP
Mais Informações:
Local: Estacionamento do Supermercado Avenida Max (Ao lado da UNESP)
Contatos: c/ Severino (18) 9764-5759 / Carlão Rally (18) 8144-9322 / Pedro Pelizzon (18) 9715-3447 / Paulo Pessoa (18) 9705-4216 / Luis Cartazista (18) 9728-2761Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-81682632134394469492013-01-12T07:35:00.001-08:002013-01-12T07:35:58.272-08:00Ticket de Espera<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Doe Amor...</span><br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/bPC-bmus5fk" width="480"></iframe>Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-23390878609169278472013-01-12T07:31:00.001-08:002013-01-12T07:31:46.874-08:00Loja de Solidariedade - Banco de Sangue Einstein<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">SIMPLES E GENIAL. Qual a sua reação se você encontrasse bolsas de sangue sendo vendidas em lojas de conveniência? Essa foi a ação de guerrilha criada pelo Hospital Albert Einstein para incentivar e conscientizar as pessoas a doarem sangue.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">O conceito: “Se conseguir sangue fosse fácil assim, a gente não precisaria pedir para você doar.” reforça a ação…<br />
Confira o vídeo case:</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/1ujkX7N2bFg" width="480"></iframe><br />
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Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-49255417071787837072013-01-12T07:14:00.001-08:002013-01-12T07:14:09.131-08:00Doe Sangue - Salve Vidas
O volume de sangue total a ser coletado é diretamente relacionado ao peso do doador. Para os homens não pode exceder a 9ml / kg peso e, para as mulheres, a 8ml / kg peso. O anticoagulante presente na bolsa de coleta liga-se ao sangue impedindo que este coagule. O volume de anticoagulante da bolsa é padronizado para um mínimo de 400ml de sangue.
Logo, uma pessoa com peso inferior a 50 kg não poderia doar o volume mínimo.
<div align="center"><embed src="http://www.cryd.com.br/relogios-feitos-em-flash/swf/03-11/754.swf" quality="high" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash" width="165" height="165"></embed></div>Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-70537695542709721722012-08-31T16:04:00.002-07:002012-08-31T16:04:28.504-07:00Usar muito salto alto pode causar problemas nos pés, joelhos e colunaApesar do risco existir, não significa que todas as mulheres terão.
A dica dos especialistas é reduzir o uso e variar os tipos de sapatos.
Um sapato de salto alto deixa qualquer mulher elegante, mas com o tempo, o uso excessivo pode causar alguns problemas.
Algumas das regiões que podem ser afetadas são os pés, os calcanhares, os tornozelos, os joelhos e a coluna. Mas isso não significa que todas as mulheres que usam salto terão essas complicações.
O sapato com salto altera a maneira de andar: os ombros vão para trás e a cabeça para a frente e isso muda a angulação da coluna, o que pode prejudicar o pescoço e a lombar, além de aumentar as chances de alteração postural. O calçado ideal deve respeitar o formato dos pés, protegendo-os e evitando zonas de compressão. A dica dos especialistas é reduzir o tempo em cima do salto e variar os tipos de sapatos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://s2.glbimg.com/_52nrhOEyB3zincbcrfOuECQue8SiQFnG2BcJGBbuB9Ioz-HdGixxa_8qOZvMp3w/s.glbimg.com/jo/g1/f/original/2012/08/31/salto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="891" width="620" src="http://s2.glbimg.com/_52nrhOEyB3zincbcrfOuECQue8SiQFnG2BcJGBbuB9Ioz-HdGixxa_8qOZvMp3w/s.glbimg.com/jo/g1/f/original/2012/08/31/salto.jpg" /></a></div>
Especialistas afirmam que até 5 cm, o que equivale a 3 dedos, o salto é relativamente seguro. Acima disso, aumentam as chances de pressão na planta dos pés e outras complicações. Usar o salto três vezes por semana, mais ou menos por 7 horas por dia, é um fator de risco grande para problemas futuros.
No entanto, como explicou o ortopedista Túlio Diniz, a falta total do salto também pode ser prejudicial. Os sapatos baixos, como as sandálias rasteirinhas, não conseguem absorver o impacto da caminhada e isso também sobrecarrega os tornozelos e os joelhos.
Um sintoma muito comum de que os sapatos não estão adequados é o aparecimento de calos. Fora isso, o uso do salto pode aumentar a lordose, dobrar a carga que o joelho recebe e até triplicar a carga que o quadril recebe.
o colocar uma carga muito pesada na frente dos pés, as articulações começam a ser esmagadas e afastadas. Por isso, os dedos apertados começam a desviar para fora, formando o joanete. Quanto mais estreito for o salto na parte da frente, pior para formar o joanete.
Há também o sneaker, um sapato que parece um tênis mas tem um salto por dentro. Eles possuem uma plataforma alta, que gera desequilíbrio dos membros inferiores.
Segundo o ortopedista Túlio Diniz, esse sapato faz com que a pessoa coloque um peso maior nas pernas, perca a sensibilidade da pisada e isso facilita o entorse. Por isso, os sneakers devem entrar para a categoria de salto.
O resultado da enquete feita no nosso site foi bastante equilibrado e a maioria das mulheres respondeu que usa o salto apenas uma vez por semana. Veja o resultado no fim da página.
Para as 15% que responderam que usam o salto todos os dias, a dica principal é reduzir esse uso. Para o dia a dia, o ideal é optar pelos tipos com até 5 cm de altura e com base larga.
Os solados emborrachados também são os mais indicados porque absorvem melhor o impacto. E, se for possível, ao sentar, tire o salto e apoie os pés no chão ou outra base de apoio, principalmente se for ficar muito tempo sentada.
Tênis
O médico do esporte Gustavo Magliocca mostrou no Bem Estar os diferentes tipos de tênis e para quais situações eles são recomendados. Os tênis são desenvolvidos com base nos diferentes tipos de pisada.
Para saber qual o melhor, é preciso primeiro pensar para que o tênis vai servir.
Por exemplo, para uma caminhada diária e uma corrida leve, o ideal é um calçado com solado estruturado, bom amortecimento e aderência no solo.
Mas, para as pessoas que correm mais, o indicado é um tênis com um solado que permite a transferência da energia, que tenha boa aderência e um tecido que permite a transpiração, porque isso evita que os pés fiquem aquecidos e apareçam bolhas.
O ortopedista também deu dicas para quem faz academia. Nesse caso, os tênis devem ser mais macios. Para quem malha mais pesado, ele recomenda os tênis com salto maior no calcanhar.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/08/usar-muito-salto-alto-pode-causar-problemas-nos-pes-joelhos-e-coluna.html
Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-84740786017130830212012-06-19T16:21:00.005-07:002012-06-19T16:22:20.283-07:00Saúde alerta para risco de acidentes com fogos de artifício nas festas juninasBrincadeiras nesta época do ano escondem alguns perigos que exigem precauções especiais
Junho é o mês de brincadeiras ligadas a fogos e fogueiras típicos das festas juninas. Por isso a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo preparou uma série de dicas para evitar que as festas tradicionais terminem em tragédias.
O primeiro passo, muito importante, é observar a origem dos fogos adquiridos e não usar materiais de fabricação caseira.
"Não se deve guardar grande quantidade de fogos em um único local, pois um acidente será certamente fatal", orienta a cirurgiã plástica Adriana Moraghi, da Unidade de Queimados do hospital estadual de Vila Penteado, na zona norte da capital.
Na hora de soltar fogos, a médica destaca alguns cuidados que podem evitar lesões nas mãos, braços, rosto ou mesmo auditivas.
• Nunca soltar rojão segurando diretamente na mão: o ideal é interpor com vários rojões já usados ou mesmo varetas, deixando uma distância de pelo menos 60 cm da mão e afastado do rosto;
• Não apontar para onde há pessoas circulando;
• Evitar proximidade com fios elétricos.
E não são somente os fogos de artifício que podem provocar acidentes. Mesmo na hora de acender fogueiras, o médico recomenda atenção redobrada.
"As bebidas típicas de festa junina, como o vinho quente e o quentão, também são inflamáveis, e sua proximidade às fogueiras pode resultar em acidentes", explica Adriana.
Além disso, o médico recomenda evitar a combinação álcool e fogos de artifício: "se beber, não solte fogos ou mesmo brinque nas proximidades de fogueiras", diz.
Crianças
É importante especial atenção às crianças nesta época do ano, principalmente com as tradicionais "biribinhas".
"As faíscas podem acabar atingindo substâncias com potencial para incêndio, como o álcool utilizado para iniciar o fogo das fogueiras, por exemplo", esclarece a médica.
Fonte: www.saude.sp.gov.brDrogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-74882667704990673462012-03-18T06:06:00.002-07:002012-03-18T06:08:34.242-07:00João Marcelo da Sportix/Assis – AMEA é líder de montanha na 1ª etapa do Giro em Barra Bonita<a href="http://www.autarquiassis.com.br/images/stories/food/joa%20marcelo.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 448px; height: 299px;" src="http://www.autarquiassis.com.br/images/stories/food/joa%20marcelo.jpg" border="0" alt="" /></a> A liderança de montanha pertence a João M. Pereira Gaspar (Sportix/Assis - AMEA) que tem 12 pontos contra 8 de Alex Diniz, vencedor da etapa. Na classificação por pontos, Alex Diniz lidera com 10 pontos e Renato Ruiz tem 7 pontos.<br />Entre as equipes, a liderança é da São Francisco Saúde/Powerade/Ribeirão Preto, que tem 24 segundos de vantagem sobre a Vélo/Seme/Rio Claro, já a equipe Sportix/Assis – AMEA vem numa crescente, que iniciou o prólogo em 9 lugar e obtém a 7ª colocação no geral. Dos 96 ciclistas que largaram, 77 permanecem na competição.<br /><br />“Vamos tentar seguir nesse ritmo para conquistarmos uma boa pontuação e subirmos no ranking nacional. A equipe vem se posicionando bem e espero que nas duas etapas que concluem o Giro possamos melhorar gradativamente”, comenta o ciclista e técnico da equipe Sportix/Assis - AMEA<br /><br />Alex Diniz, conhecido no pelotão como “Meio Quilo” o vencedor a primeira etapa do Giro do Interior de São Paulo. Após desgastantes 152,8km com muito vento e sol forte, o ciclista da equipe Real Cycling Team/Caloi/Céu Azul, de Sorocaba (SP), chegou escapado para a chegada em subida no Cristo da COHAB, na Avenida João Paulo, em Barra Bonita/SP, completando a prova em 3h47min34s<br /><br />Na segunda colocação do dia ficou o campineiro Renato Ruiz, da equipe Velo/Seme/Rio Claro e em terceiro ficou Ricardo Andrey Ortiz, da equipe São Francisco Saúde/Powerade/Ribeirão Preto.<br /><br />SEGUNDA ETAPA – LARGADA E CHEGADA EM ITAPUÍ<br />A quinta edição Giro Internacional do Interior de São Paulo prossegue nesse domingo, dia 18 de março, com a segunda etapa de aproximadamente 120km de extensão. A largada será em frente à Igreja Matriz e Prefeitura da cidade de Itapuí às 10h30.<br /><br />De Itapuí a caravana segue por Bocaina, Guarapuã, retorna a Bocaina e segue para a chegada em frente à Igreja Matriz e Prefeitura de Itapuí. A previsão de chegada é às 13h30.<br /><br />A segunda meta volante da competição está marcada para o km 28.35 e a terceira para o km 81.7. Haverá também o quarto prêmio de montanha no km 68,2.<br /><br />CONFIRA AS METAS VOLANTES DA 1ª ETAPA<br /><br />PRIMEIRA META VOLANTE<br />1 – Renato Seabra – Rossetti/Maxxis/Foz do Iguaçu/Itaipu Binacional<br />2 – Danúbio Fernando Alencar – Vélo/Seme/Rio Claro<br />3 – André Pulini - São Lucas/Ciclo Ravena/Giant/Americana<br /><br />PRIMEIRO PRÊMIO DE MONTANHA<br />1 – João M. Pereira Gaspar – Sportix/Assis/AMEA<br />2 – Bruno Alves – Sportix/Assis/AMEA<br />3 – Geraldo Silva Jr. – São Lucas/Cicloravena/Giant/Americana<br /><br />SEGUNDO PRÊMIO DE MONTANHA<br />1 – Rodrigo Faro Lopes (S. C. do Sul/VZan/DKS Bike)<br />2 – Alcides Vieira (Rossetti/Maxxis/Foz do Iguaçu/Itaipu Binacional)<br />3 – João Marcelo Pereira Gaspar (Sportix/Assis/AMEA)<br /><br />TERCEIRO PRÊMIO DE MONTANHA<br />1 – Alex Diniz – Real Cycling Team/Caloi/Céu Azul<br />2 – Renato Ruiz – Vélo/Seme/Rio Claro<br />3 – Ricardo Ortiz – S. Francisco Saúde/Powerade/Rib. Preto<br /><br />CLASSIFICAÇÃO GERAL DE MONTANHAS<br />1 – João Marcelo Pereira Gaspar (Sportix/Assis/AMEA) – 12 pontos<br />2 – Alex Diniz – Real Cycling Team/Caloi/Céu Azul – 8<br />3 – Rodrigo Faro Lopes (S. C. do Sul/VZan/DKS Bike) – 8<br /><br />CLASSIFICAÇÃO GERAL POR PONTOS<br />1 – Alex Diniz – Real Cycling Team/Caloi/Céu Azul – 10 pontos<br />2 – Renato Ruiz – Vélo/Seme/Rio Claro – 7<br />3 – Renato Seabra – Rossetti/Maxxis/Foz do Iguaçu/Itaipu Binacional – 5<br /><br />CLASSIFICAÇÃO POR EQUIPES<br />1 – S. Francisco Saúde/Powerade/Rib. Preto – 11h29min50s<br />2 – Vélo/Seme/Rio Claro – a 24s<br />3 – Rossetti/Maxxis/Foz do Iguaçu/Itaipu Binacional – a 25s<br /><br /><br />Mais informações no site www.girodointerior.com.br<br />http://www.autarquiassis.com.br/Drogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-69378838948863310922012-03-18T06:04:00.000-07:002012-03-18T06:06:16.490-07:00Bruno Alves da Silva da equipe Sportix/Assis - AMEA é o melhor ciclista sub 23 rankeado, na etapa do prólogoNa abertura da quinta edição do Giro do Interior de São Paulo, o ciclista Bruno Alves conquistou o direito de usar a camisa branca de liderança em sua categoria (sub 23), após fazer o tempo 1´33”469, como melhor ciclista rankeado na crono individual, do prólogo realizado na Estância Turística de Barra Bonita na sexta feira, dia 16 de março.<br /><br />Bruno ficou em 11º no geral e a equipe de Assis que disputa a categoria elite, está em 9º lugar entre as 15 participantes.<br /> <br />Na elite, Alex Correia Diniz, ciclista da equipe Real Cycling/Caloi/Céu Azul foi o mais rápido, completando os 1.100 metros da crono individual em 1min31s437. A vitória foi bastante apertada e o pernambucano de 26 anos radicado em São Paulo desde os 11, superou o segundo colocado, o paulistano Ricardo Andrey Ortiz (São Francisco Saúde/Powerade/Ribeirão Preto) por apenas 330 milésimos de segundos.<br /><br />O terceiro lugar foi Salomão Ferreira, da equipe Funvic/Marcondes César/Pindamonhangaba com o tempo de 1min31s778.<br /><br />A vitória garante a Diniz o direito de vestir a camisa rosa de líder geral da competição. A cor rosa foi escolhida por André Pulini, organizador do evento, numa homenagem ao Giro D`Itália.<br /><br />O Giro do Interior de SP prossegue nesse sábado com a primeira etapa. Serão 159km e a corrida passa por Borebi, Agudos, Horto e retorna a Barra Bonita, para a chegada em frente ao Cristo, na Avenida João Paulo. A largada está marcada para as 10 horas.<br /><br />A primeira meta de montanha será no KM 15,5, a segunda no KM 132,4 e a terceira no KM 159,7, na chegada final. A primeira disputa de meta volante será no KM 29,6.<br /><br />Fonte: http://www.bikemagazine.com.brDrogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-40485344918294478862012-02-22T12:52:00.002-08:002012-02-22T12:59:42.064-08:00Adaptação ao fim do horário de verão deve começar com antecedênciaSegundo neurologista, mudanças podem causar alterações em nosso organismo, como problemas no sono, estresse, baixa produtividade e até o aumento da instabilidade vascular<br /><a href="http://www.estadao.com.br/fotos/Cena_de__.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 288px; height: 212px;" src="http://www.estadao.com.br/fotos/Cena_de__.jpg" border="0" alt="" /></a>O horário de verão acaba no dia 26 de fevereiro, mas quem tem mais dificuldade em se adaptar à mudança deve começar a preparar o organismo com antecedência, antecipando o horário de dormir cerca de dez minutos a cada dia. A orientação é do coordenador do serviço de neurologia do Hospital Anchieta, Ricardo de Campos. “Ao invés de esperar o dia da virada do horário, o interessante é que a cada dia fosse dormindo dez minutos mais cedo, até estar dormindo uma hora mais cedo, e o corpo não vai padecer”.<br />O médico explica que as mudanças sentidas pelo organismo com o início ou o fim do horário de verão são por causa de hormônios como o cortisol e a melatonina, que regem o nosso relógio biológico e são secretados de acordo com o tempo de exposição ao sol e à escuridão. “Dessa forma, todo o metabolismo do organismo passa a se pautar de acordo com as taxas de secreção desses hormônios. Quando uma hora do dia é suprimida ou acrescentada, passa a ter alterações nesse metabolismo”.<br />Os efeitos dessas mudanças, segundo Campos, vão desde alterações no sono, que podem causar irritabilidade, estresse e baixa produtividade, até o aumento da instabilidade vascular. Além dos idosos, as mulheres sentem bastante as mudanças de horário, pois têm diversas oscilações no organismo relacionadas à produção de hormônios. “Mudanças abruptas no nosso relógio biológico trazem malefícios incontestáveis em relação à saúde”, diz o especialista.<br />O governo federal ainda não tem um balanço da economia de energia proporcionada pelo horário de verão neste ano, mas a expectativa é que a mudança gere uma redução entre 4,5% e 5% na demanda de energia do horário de pico, nas regiões onde o sistema foi adotado (Sul, Sudeste, Centro-Oeste e na Bahia). A redução total de consumo para o país deve ficar em torno de 0,5%, com uma economia entre R$ 75 milhões e R$ 100 milhões para o país durante o período.<br /><br />O secretário de Energia Elétrica do Ministério de Minas e Energia, Ildo Grüdtner, explica que o principal ganho para a sociedade com a adoção do horário de verão é o aumento da segurança e da qualidade do suprimento de energia. Além disso, com a redução da demanda, não é preciso fazer novos investimentos em usinas hidrelétricas ou acionar energia de usinas termelétricas para complementar o fornecimento de energia.<br /><br />Segundo ele, a redução do consumo de energia, proporcionada pelo aumento da utilização da luminosidade natural, não chega a ser sentida na conta de luz dos consumidores. “O consumidor sentiria se tivesse que fazer investimentos, aí apareceria um acréscimo na conta de luz”, disse Grüdtner à Agência Brasil.<br /><br />De acordo com o secretário, existem pesquisas que mostram a aprovação da população ao horário de verão, e a extinção da mudança não está nos planos do governo. “Pode até ser avaliado no futuro, mas em princípio sempre é um ganho. Se a sociedade inteira ganha com a aplicação do horário de verão, por que vou deixar de utilizar?”<br /><br />Neste ano, o horário de verão começou no dia 16 de outubro, e terá uma semana a mais, porque a data estabelecida para o fim do horário diferenciado, que é o terceiro domingo de fevereiro, em 2012 coincidiu com o feriado do carnaval.Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-20485167202675232872012-02-19T10:39:00.001-08:002012-02-19T10:39:40.815-08:00Carnaval é ótimo, mas costuma cobrar um alto preço da saúde dos foliõesO carnaval está no auge, mas ainda há muita festa pela frente até terça-feira. Ainda há tempo, infelizmente, para que vários problemas de saúde façam o reinado de Momo acabar antes da hora. Micoses, viroses, doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), traumas e luxações são alguns dos problemas que disparam nessa época do ano, lotando os prontos-socorros. Apesar de ser um período em que ameaças vêm de vários lados, especialistas garantem que, com alguns cuidados bastante simples, é possível se proteger e chegar inteiro à quarta-feira de cinzas.<br /><br />A combinação de álcool, grandes concentrações de pessoas e pouco sono garante a diversão de muita gente no período carnavalesco, mas deixa o organismo muito mais vulnerável a infeções por vírus e bactérias. “Aglomerações facilitam a transmissões de agentes via aérea pela proximidade entre as pessoas”, explica o infectologista do Instituto Sabin Alexandre Cunha. “Além das doenças transmitidas por vias respiratórias, há a mononucleose transmitida pelo beijo e as doenças sexualmente transmissíveis como HIV, sífilis e hepatite B”, completa Cunha.<br /><br />A receita para evitar a longa lista de males — que inclui queimaduras na pele, torções, fraturas nos ossos, problemas musculares, alergias, problemas auditivos e de voz, por exemplo —, é aprender a pular o carnaval de forma equilibrada. “Recomendo vacinação contra hepatite B, uso de preservativos, lavagem de mãos, cuidados com alimentação”, enumera o infectologista. Além disso, procurar descansar muito entre um dia e outro de festa pode ajudar o corpo a se recompor e enfrentar com mais força a maratona de alegria<br /><br />Veja a matéria abaixo:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJsK6YMNGqXwrK-s4dDNizl1VZHdoFVLlFjXPfKYWxTLOIrstcLynpOiPgp4iwQKHUzonG2SvVanZkvKjoO_VyLJQLg82ITCFSXaMKnSZjgRoUxKQo5TW_N2-6yRIS-w7R-OIhru_Wx8/s1600/carnaval.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 190px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJsK6YMNGqXwrK-s4dDNizl1VZHdoFVLlFjXPfKYWxTLOIrstcLynpOiPgp4iwQKHUzonG2SvVanZkvKjoO_VyLJQLg82ITCFSXaMKnSZjgRoUxKQo5TW_N2-6yRIS-w7R-OIhru_Wx8/s320/carnaval.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710915834063256802" /></a>Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-74333623622613839872012-02-16T14:57:00.002-08:002012-02-16T15:05:15.641-08:00Michel Teló canta versão de Ai Se Eu Te Pego para campanha de Carnaval do governo contra AidsO Ministério da Saúde publicou na noite desta terça-feira (7) em seu canal no YouTube um vídeo em que o cantor Michel Teló é a estrela da campanha do governo federal para a prevenção da Aids durante o Carnaval. <br /><br />No clipe, o cantor faz uma paródia de seu hit nacional e internacional Ai Se Eu Te Pego. <br /><br />- No carnaval ou na balada. Se a pegação começou a rolar. Você com a pessoa mais linda. E camisinha pra não vacilar. <br /><br />O conceito da campanha, segundo o Ministério da Saúde, é “Na empolgação pode rolar de tudo. Só não rola sem camisinha. Tenha sempre a sua” e tem como principal foco os jovens gays, de 15 a 24 anos. <br /><br />Ela será veiculada em dois momentos: antes do Carnaval, com alertas para o uso responsável do preservativo e, no período pós-festa, a partir do final de fevereiro, com a promoção do diagnóstico e a conscientização da necessidade da realização do teste.<br /><br />Assista ao vídeo:<br /><br /><iframe width="560" height="315" src="http://embed.videolog.tv/v/index.php?id_video=751504&width=560&height=315&related=&hd=&color1=&color2=&color3=&slideshow=&config_url=&" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><p><a href="http://www.videolog.tv/video.php?id=751504" target="_blank">Michel Teló canta versão de seu hit para a campanha de prevenção contra aids</a> por <a href="http://www.videolog.tv/esportesdagalera" target="_blank">esportesdagalera</a> no <a href="http://www.videolog.tv" target="_blank">Videolog.tv</a>.</p>Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-33748705751307418472012-01-22T11:31:00.000-08:002012-01-22T11:34:46.051-08:00Rápidos e eficientesCientistas criam programas de treino com poucos minutos de duração para prevenir a diabetes e reduzir o apetite descontrolado por chocolate<br /><a href="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221690067545498.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 324px; height: 490px;" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221690067545498.jpg" border="0" alt="" /></a><br />O médico Neils Vollaard examina um voluntário de sua pesquisa após ciclo de 20 segundos na bike.<br />Um minuto de exercício intenso por dia, três vezes por semana, seria suficiente para prevenir o aparecimento da diabetes tipo 2, associada ao sedentarismo e à obesidade? Dito assim, fica difícil resistir. Foi para facilitar a adesão dos indivíduos que não conseguem achar tempo para a atividade física que o pesquisador Neils Vollaard, da Universidade de Bath, na Inglaterra, uniu-se a cientistas de outras escolas para desenhar um programa singular e muito rápido de exercícios orientado para a prevenção da enfermidade.<br /><br />No modelo, a indicação é pedalar com intensidade em três arrancadas de 20 segundos cada uma por dia. A prática deve ser repetida semanalmente, três vezes. “Isto é suficiente para reduzir os níveis de glicose no sangue e melhorar a função da insulina (hormônio que leva o açúcar para dentro das células), o que é importante para a prevenção da doença”, disse Vollaard à ISTOÉ. Na verdade, além do período de exercício intenso, cada sessão envolve alguns minutos de aquecimento e, ao final, movimentos de alongamento. Mas ainda assim o programa de Vollaard não toma mais de dez minutos por dia e, no total, 30 por semana.<br /><br />Para chegar a essa conclusão, Vollaard submeteu 15 voluntários saudáveis a três sessões breves de exercícios por seis semanas. Na primeira fase, as arrancadas foram de dez segundos, subindo para 15 segundos na segunda e terceira semanas até chegar a 20 segundos nas três derradeiras. Em todas essas situações, o batimento cardíaco dos voluntários foi controlado para não superar 90% da frequência cardíaca máxima de cada um. “Um programa de exercícios com a inclusão de arrancadas breves e de ritmo intenso permite reduzir substancialmente o tempo e esforço necessários para alcançar benefícios de saúde”, disse Vollaard. “Mas isso é completamente novo e por enquanto só foi feito em laboratório.” O trabalho foi publicado na última edição da revista científica Journal of Applied Physiology. <br /><br />Atualmente, a orientação repetida aos pacientes em risco de diabetes ou acometidos pela doença é reservar 150 minutos semanais para uma atividade física moderada, o que equivale a 30 minutos por dia, cinco vezes por semana. No entanto, um levantamento mencionado pelo pesquisador Vollaard indica que cerca de 66% do público-alvo não atinge essa recomendação. A justificativa mais frequente para a falha é a falta de tempo.<br /><br />O endocrinologista Alfredo Halpern, de São Paulo, considera o novo modelo bastante interessante. “Mas sugiro que os pacientes façam uma avaliação coronariana antes de pedalar intensivamente. Se forem liberados pelo cardiologista, podem experimentar o método”, diz Halpern, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Ele lembra que, para emagrecer, a carga de atividade deve ser maior. “É necessário pelo menos uma hora de atividade moderada, quatro vezes por semana.”<br /><br />A explicação para os efeitos positivos do modelo estudado por Vollard é o maior gasto do glicogênio armazenado nos músculos durante os ciclos de arrancada. Glicogênio é um açúcar guardado no músculo, usado principalmente durante o exercício. Submetidas a um exercício rápido e intenso, as células musculares queimam seus estoques e precisam buscar mais açúcar do sangue para repor as reservas. Isso facilita também o trabalho da insulina, que é levar a glicose (a forma do açúcar no sangue) para dentro das células.<br /><br />Pesquisadores da Universidade de Exeter descobriram mais uma aplicação surpreendentemente útil da atividade física rápida. O cientista inglês Adrian Taylor constatou que caminhadas de 15 minutos são eficientes para reduzir pela metade a quantidade de chocolate consumida por trabalhadores, mesmo em condições estressantes. O estudo avaliou 78 comedores regulares de chocolate. “A ação positiva da caminhada é reduzir manifestações do estresse, entre elas a tendência de comer doces e comidas altamente calóricas”, disse Taylor à ISTOÉ. Outros estudos recentes mostram também que a caminhada leve pode ter efeitos cumulativos, aumentando a proteção do organismo contra infecções respiratórias. <br /><br /><a href="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221716977520248.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 642px; height: 378px;" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221716977520248.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br /><a href="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221806807436332.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 550px; height: 560px;" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_4221806807436332.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br />Fonte: Istoé.comFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-71556226024479764162012-01-08T04:08:00.000-08:002012-01-08T04:11:50.920-08:00Com equipe remodelada, Altolim/Assis/AMEA de ciclismo participa da XII Copa América<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPqwVYHaBsMoWVzb-e9bOyOnfbpUYpu45gB4nJZE1J93grW5X_YdhdQXSfZk4De38EBWRaRJ-x-OfZYlh5ZdvwjCLp0uHu4RAYGJt1exDG-ihYsLBuKhUVbK93nMUncJzH8kOf5xjqQSh3/s1600/ASSIS2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPqwVYHaBsMoWVzb-e9bOyOnfbpUYpu45gB4nJZE1J93grW5X_YdhdQXSfZk4De38EBWRaRJ-x-OfZYlh5ZdvwjCLp0uHu4RAYGJt1exDG-ihYsLBuKhUVbK93nMUncJzH8kOf5xjqQSh3/s320/ASSIS2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5695232719615145442" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZGap8elB4gSr-hSkhO6brCOKQPEMmuWRpbgmMS8RmafJDyMyTL6W65q2SKMUrgEa4gJSkEdIf6X2HziLMlT3tLTjdfwIk7NpGOES5ixLeMlk1nYBS5Gg5cSKCHLWExG5fSXrdDryoQ7Ad/s1600/ASSIS1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 249px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZGap8elB4gSr-hSkhO6brCOKQPEMmuWRpbgmMS8RmafJDyMyTL6W65q2SKMUrgEa4gJSkEdIf6X2HziLMlT3tLTjdfwIk7NpGOES5ixLeMlk1nYBS5Gg5cSKCHLWExG5fSXrdDryoQ7Ad/s320/ASSIS1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5695232419726786738" /></a><br />A temporada do ciclismo nacional em 2012 começará no dia 8 de janeiro, com a disputa da XII Copa América de Ciclismo/Desafio Internacional de Ciclismo. A tradicional disputa reunirá as principais equipes e atletas do país, no masculino e feminino, em um circuito montado no Aterro do Flamengo, no Rio de Janeiro, com largada e chegada no Monumento Nacional aos Mortos da 2ª Guerra Mundial (Monumento aos Pracinhas), Avenida Infante Dom Henrique, 75, Bairro Glória – Parque do Flamengo, ao lado do M.A.M (Museu de Arte Moderna), ao lado de equipes do exterior convidadas. A grande novidade é o retorno ao calendário da União Ciclística Internacional (UCI), no ranking do Tour América. A disputa será mostrada ao vivo pela Rede Globo, dentro do Esporte Espetacular.<br /><br />Para atender às novas exigências da UCI, a Copa América teve, primeiro, de mudar de lugar. Como as regras pedem um circuito de 10 km, a prova deixou Interlagos e será realizada no Aterro do Flamengo, no Rio de Janeiro. Trata-se de um percurso praticamente plano e rápido, com alguns dos trechos que foram usados nos Jogos Pan-Americanos de 2007. Com isso, as equipes poderão dar assistência aos seus atletas, no esquema de caravana, como acontece nas grandes provas. Serão 11 voltas no masculino, totalizando 110 km de corrida, enquanto no feminino serão cinco voltas, 50 km.<br /><br />Além de Assis mais vinte e quatro equipes concorrerão na prova do masculino da XII Copa América de Ciclismo. A composição foi feita da seguinte forma: as 15 melhores da Copa da República, realizada em 18 de dezembro, em Brasília, (DF) e as cinco estrangeiras convidadas pela organização. Cada equipe poderá ter no mínimo cinco e no máximo oito competidores. No feminino, por sua vez, com disputa individual, participarão as 15 melhores do evento do Distrito Federal e convidadas.<br /><br />A premiação total da Copa América de Ciclismo na elite masculino/sub 23 é de R$ 14.400 – sendo para 1º a 20º lugares, iniciando com R$ 4.000,00 e finalizando com R$ 200,00.<br /><br /> <br /><br />A equipe Altolim/Assis/AMEA que terminou 2011 em 8º lugar no Ranking Nacional, participa na elite masculino/sub – 23 com 8 atletas: Christian, Vagner, Danilo, Franklin, Marcelo, Jocemildo, Willian e Bruno.<br /><br /> <br /><br />O atleta Alan Valêncio Maniezzo que defendeu as cores da cidade por 7 anos, deixa Assis, para juntar-se a outro ex-atleta, Eriberto Rodrigues, na equipe Padaria Real de Sorocaba/SP.<br /><br /> <br /><br />Para o técnico e ciclista João Fernando de Maio (Altolim/Assis/AMEA), 2012 será de surpresas. “Estamos reformulando nossa equipe. Com a saída de Alan Maniezzo e outros ciclistas estamos contando com o alto rendimento dos mais jovens que estão no auge de suas carreiras. Vamos trabalhar e focar nos treinamentos. O que espero é que eles façam uma boa prova e estejam em evidência chegando entre os 10 primeiros”, diz o técnico.<br /><br /> <br /><br />"Estamos trabalhando para esse retorno faz tempo. Com as novas exigências, pudemos nos adaptar melhor e realizar um evento forte, tanto no masculino como no feminino. Além disso, demos uma força ainda maior para a Copa da República, que fecha o calendário, que passou a ser seletiva do evento UCI", explica Thadeus Kassabian, diretor de operações da Yescom Entretenimentos.<br /><br />Ao longo de seus 11 anos de história, a Copa América tem colaborado com o desenvolvimento do ciclismo brasileiro. Referência no ciclismo das Américas, a prova, criada pela Yescom em 2001, teve e tem papel importante no desenvolvimento do ciclismo nacional nos últimos anos. Afinal, o evento revolucionou a modalidade, obtendo maior visibilidade para o esporte, em televisão aberta, e abrindo caminho para as demais competições.<br /><br /> <br /><br />Fonte: http://www.midiasport.com.brDrogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-54845123823074674332011-12-18T11:15:00.000-08:002011-12-18T11:16:52.107-08:00Homens se preocupam pouco com hábitos saudáveisTodo mundo sabe que fumo e obesidade aumentam o risco de disfunção erétil e de doenças cardiovasculares. Da mesma forma, o álcool em excesso e uma dieta imprudente, à base de alimentos ricos em gordura saturada e condimentos, acionam o gatilho desses problemas de saúde. Mas os homens brasileiros parecem não se preocupar. Foi essa uma das conclusões de especialistas que participaram do 33º Congresso Brasileiro de Urologia, em Florianópolis (SC). <br /><br />Durante o evento, realizado no mês passado, foram debatidas questões revisionais em torno de uma das mais respeitadas pesquisas sobre a impotência masculina. O Estudo de Massachusetts sobre envelhecimento masculino (MMAS, sigla inglês), publicado em janeiro no The American Journal of Cardiology, investigou, durante décadas, a relação do problema com idade, diabetes, obesidade e males cardiovasculares. “Essa pesquisa mostra que, dependendo do estilo de vida do indivíduo, o processo de morte celular (apoptose) é acelerado, as células envelhecem, a pessoa envelhece, e passa a ser mais contemplada com doenças como hipertensão arterial, infarto e acidente vascular cerebral (AVC)”, analisa o urologista Cláudio Telöken, chefe do Departamento de Urologia da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre (RS).<br /><br />De acordo com o médico, o problema é a falta de autocuidado: o fumante não acredita que o cigarro faz mal, as pessoas não acreditam que o álcool diário é prejudicial, e os jovens que usam cocaína não acreditam que a droga é nociva. “A verdade é que quase ninguém pensa em controlar o colesterol, fazer caminhadas, dormir mais de seis horas por dia”, lamenta o especialista. <br /><br />Exemplo claro de uma doença cardiovascular anunciada por disfunção erétil é o do empresário gaúcho L.G.A*, 64 anos, fumante, obeso (98kg) e adepto de bebidas destiladas. Ele foi atendido este ano, de madrugada, em um hospital de Porto Alegre. Chegou acompanhado da mulher, suava muito, queixava-se de cefaleia e dor no peito. Disse que há dois anos perdera a libido, não tinha mais ereção matinal e que, há um ano, não praticava sexo.<br /><br />A mulher contou ao médico que as últimas tentativas foram “trágicas”. Após os exames, identificou-se obstrução das coronárias e foram colocados dois stents para aliviar o fluxo sanguíneo. Seis meses depois do tratamento — que incluiu dieta, caminhadas semanais, exercícios com pilates, controle de colesterol e de triglicerídeos —, L.G.A perdeu 16kg e resgatou a atividade sexual de modo regular. <br /><br />Um país doente<br />Dezenas de milhares de casos semelhantes ao do empresário colaboram para que o Brasil venha a ser uma das nações mais debilitadas do planeta em termos de saúde humana. Dados recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que até 2040 o índice de doenças cardiovasculares no país deve aumentar em 250%. Hoje, 300 mil brasileiros morrem anualmente por causa desses problemas. Além disso, 30% dos brasileiros são hipertensos, e, de cada 100 pessoas, um grupo de apenas 25 a 30 consegue controlar a doença. <br /><br />Na outra face da moeda, o país caminha para o topo do ranking das nações com população de baixa atividade sexual devido à impotência masculina. Pesquisas recentes mostram que mais de 150 milhões de homens em todo o mundo possuem algum nível de disfunção erétil, e estima-se que um número acima de 11 milhões de brasileiros conviva com a dificuldade de ereção. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) feito em Salvador (BA) com 77 mil homens de 24 estados apontou que 65,6% dos entrevistados apresentavam algum grau de disfunção erétil. <br /><br />Segundo o urologista Eriston Ulmann, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, as pesquisas em discussão no congresso de Santa Catarina apenas consolidam uma certeza: “A disfunção erétil é um dos mais importantes sintomas de que algo não vai bem no sistema circulatório e serve para orientar o paciente a procurar ajuda”. De acordo com o urologista, o indivíduo que apresenta o problema tem três vezes mais chances de sofrer um acidente vascular cerebral. “A medicina já definiu claramente que o aparecimento da disfunção erétil pode ser um indício de um futuro quadro de isquemia ou um infarto do miocárdio”, atesta Ulmann. A disfunção está presente em cerca de 64% de homens com infarto agudo do miocárdio, em 57% dos candidatos a angioplastia ou cirurgia cardíaca, em 40% dos fumantes e em 68% dos hipertensos.<br /><br />Ajuda aos 60<br />Na primeira etapa da pesquisa de saúde masculina de Massachusetts, conduzida entre 1987 e 1989 em áreas ao redor de Boston, nos Estados Unidos, os cientistas analisaram 1.290 homens com idades entre 40 e70 anos. Eles observaram que 52% dos indivíduos apresentaram disfunção erétil leve, moderada ou completa. De acordo com o urologista Cláudio Telöken, o estudo envolveu mais de 27 mil homens, até a última revisão, em 2010. “Ele confirma que, a partir dos 40 anos, a cada década o homem perde parte de sua capacidade de ereção. Por exemplo, 50% dos homens acima dos 60 anos vão precisar de alguma ajuda para ter atividade sexual.” Segundo as investigações americanas, a disfunção sexual era mais provável entre homens de saúde física e emocional ruins. <br /><br />Para Telöken, a medicina não avançou apenas na descoberta de medicamentos nos últimos 20 anos, mas também nas pesquisas que levaram a importantes conclusões. “Por exemplo, em se sabendo que a doença crônica nos ataca e provoca a disfunção erétil, nós vamos, paulatinamente, mudando uma realidade atualmente complicada, que é a de convencer as pessoas de que elas precisam cuidar dos níveis da glicose, que temos de caminhar, alterar o estilo de vida para serem saudáveis etc.”<br /><br />Paralelamente, segundo o médico, foram descobertos princípios ativos fundamentais para o tratamento da disfunção erétil, como o sildenafil, a tadalafila, entre outros. “Essas drogas liberam o óxido nítrico, que é uma substância vasodilatadora indispensável para a ereção”, explica Telöken. Segundo o urologista, a tendência, hoje, é usar os fármacos de forma fixa, alternando-se os dias, ou duas vezes por semana, para manter a saúde do indivíduo e resgatar a ereção.<br /><br />* Nome não divulgado por questões éticas<br /><br />Relaxamento<br />Os princípios ativos que ajudam a ereção liberam o óxido nítrico, substância que provoca relaxamento do músculo liso da parede do vaso e faz com que este se dilate, aumentando o fluxo sanguíneo, ao mesmo tempo em que diminui a pressão arterial. O óxido nítrico tem sido usado também para reduzir amputações do chamado pé diabético e melhorar as condições de pacientes com insuficiência respiratória.<br /><br />Fonte: http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/ciencia-e-saude/2011/12/16/interna_ciencia_saude,283093/segundo-urologistas-homens-se-preocupam-pouco-com-habitos-saudaveis.shtmlFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-91266273945917392132011-12-18T10:55:00.001-08:002011-12-18T10:55:54.794-08:00Cientistas brasileiros defendem novo método para o uso de estatinasPopularmente conhecido como “ataque do coração”, o infarto do miocárdio é hoje responsável por 10,28% das 742.779 mortes por doenças crônicas não transmissíveis, segundo dados do Ministério da Saúde. A dor e a sensação de aperto no peito que precedem o problema vêm acompanhadas de náuseas, vômitos e vertigem, e podem durar por longos 20 minutos. Durante o ataque, parte do músculo cardíaco é perdido, por falta de oxigênio e irrigação sanguínea. Para minimizar as lesões dos tecidos atingidos e reduzir as chances de complicações fatais no futuro, a ciência está constantemente em busca de novos métodos e tratamentos. Dois estudos, feitos pelo Grupo Brasileiro de Estudo do Coração (Coorte Brasil) e pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), descobriram que o uso de estatinas (lipoproteínas utilizadas para controlar níveis altos de colesterol no sangue) pode ajudar a conter a inflamação durante e após o infarto — e que ter um alto nível de de HDL (conhecido popularmente como colesterol “bom”) ajuda a prevenir a hiperglicemia durante a fase aguda do infarto, uma das principais causas de mortalidade entre esses pacientes.<br /><br />Andrei Sposito, cardiologista e professor da Unicamp que liderou os estudos, explica que cerca de 50% das pessoas infartadas não conseguem ser atendidas. Dos pacientes que chegam ao hospital, até 15% morrem. “Mesmo depois que recebem alta, uma grande parte deles vai ter outro infarto nos primeiros dois anos”, completa o médico. “É uma doença que hoje mata mais que câncer ou infecções.” Sposito frisa que praticar atividade física e manter hábitos saudáveis, como não fumar e ter uma alimentação balanceada, ainda são atitudes essenciais para prevenir o infarto. Quando ele ocorre, contudo, um dos principais desafios da medicina é saber o que fazer quando o paciente chega ao hospital — e como evitar que ele sofra novas complicações.<br /><br />Para tentar responder a essas perguntas e aliviar os sintomas do infarto, o grupo de pesquisadores focou, em um primeiro momento, nas doses de estatina — capaz de diminuir em 1% a 2% o risco anual de infarto em pacientes crônicos, uma vez que, além de reduzir o colesterol, também diminui a formação de trombos e a atividade inflamatória do coração. De acordo com os estudos existentes até então, acreditava-se que o tratamento com o remédio deveria começar em até 12 horas após o início dos sintomas. Sabe-se, contudo, que é nas primeiras 24 horas que a atividade inflamatória tem seu ápice — e um tratamento tardio pode significar sequelas sérias, como a cicatrização irreversível do músculo cardíaco.<br /><br />Os pesquisadores resolveram, então, refazer os estudos com 125 pacientes infartados. As pessoas foram divididas em quatro grupos, que receberam, respectivamente, zero, 20, 40 e 80 miligramas do remédio assim que começaram os sintomas. Os médicos descobriram, então, que o coração daqueles que receberam altas doses do medicamento quase não apresentou inflamação, enquanto os tratados sem a estatina sofreram o maior aumento da atividade inflamatória. Nos outros grupos, quanto maior foi a dose do medicamento, mais a inflamação retrocedeu. “Essa pesquisa muda a maneira com que a gente trata os pacientes infartados”, comenta Andrei Sposito. “O que os estudos anteriores não sabiam é que a maneira correta de usar a estatina é com altas doses logo que o paciente chega, e não na pré-alta.”<br /><br />Estresse<br />Luiz Sérgio de Carvalho, um dos principais autores do segundo estudo, explica que a ideia central foi analisar como o HDL, também conhecido como o “colesterol bom”, ajuda na diminuição da glicose em pacientes infartados. Segundo o médico, após o infarto, hormônios sinalizam para o corpo que existe uma situação de estresse — e isso faz com que o nível glicêmico aumente. “No estresse agudo, logo depois que acontece o infarto, de 90% a 100% dos pacientes desenvolvem hiperglicemia”, reforça. Quando a tensão passa, o corpo volta ao normal. Partindo desse pressuposto, a equipe médica estudou 183 pacientes infartados e não diabéticos. A partir de amostras do sangue, foram medidos os níveis de glicose, colesterol total, triglicérides, HDL, proteína C reativa e insulina nas primeiras 24 horas e no quinto dia após o infarto.<br /><br />Os pesquisadores descobriram, então, que aqueles pacientes com níveis de HDL alto tinham uma recuperação melhor e mais rápida, já que esse tipo de colesterol acelera a recuperação da sensibilidade à insulina e estimula a secreção do hormônio pelo pâncreas. “O infarto tem que ser entendido como se fosse uma espinha dentro do vaso sanguíneo”, compara Carvalho. “Se ela aumenta demais, explode dentro do vaso e, com isso, o material necrótico rico em espécies inflamatórias se espalha e ocasiona a trombogênese. As plaquetas vão para lá tentar tirar essas células inflamatórias, o que causa o infarto.” Ele explica que, enquanto o LDL (o colesterol “ruim”) aumenta a quantidade dessas plaquetas — o que causa um “engarrafamento” ainda maior no vaso sanguíneo —, o HDL age como um anti-inflamatório, reduzindo a oxidação do LDL e parte da trombogênese.<br /><br />Daniel Branco de Araújo, diretor do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), diz que a dúvida sobre qual o melhor momento para receitar estatina a pacientes infartados já vem de muito tempo. “Já tínhamos a ideia de que o início imediato melhora os resultados, mas ainda faltavam pesquisas como essa para confirmar”, reforça. Contudo, ele acredita que esse é apenas o primeiro passo em direção à uma mudança efetiva no tratamento. <br /><br />“É um estudo que precisa ser feito a longo prazo. Não sabemos se vai mudar a mortalidade dos pacientes, mas é importante para a gente ajustar a conduta em relação a isso.” O médico frisa que o “colesterol bom” tem ainda uma função restauradora das células envolvidas. “A dúvida que tínhamos era se prescrever medicamentos para diminuir o colesterol seria bom para o paciente, já que, depois do infarto, há o ‘machucado’ que precisa ser reparado”, detalha. “Com a pesquisa, vimos que isso não acontece.” <br /><br />Um dos diretores da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), Carlos Magalhães explica que, embora ainda iniciais, os estudos feitos pela Unicamp representam novos caminhos para as pesquisas em cardiologia. “A coisa mais importante do primeiro estudo foi ter sido feito com pacientes não diabéticos”, completa. Para o médico, a análise sobre o colesterol embasa a necessidade de manter medicamentos que melhorem a inflamação endotelial e a atividade vascular. “A estatina é um remédio que precisa ser usado a vida toda, mas algumas pessoas não tomam. Os vasos sanguíneos não relaxam e há o aumento da produção de óxido nítrico”, justifica. “Um dos grandes desafios é descobrir como aumentar o HDL. É um problema que ainda não tem um tratamento definitivo.”<br /><br />Suprimento interrrompido<br />No infarto do miocárdio, há a interrupção do suprimento de sangue ocasionada por uma obstrução da artéria. A falta de irrigação sanguínea faz com que a região do músculo cardíaco que costumava ser atendida por essa artéria morra. Além da dor, acontece a instabilidade do sistema de transmissão e de geração de impulsos elétricos que fazem o coração bater, que podem ocasionar a fibrilação ventricular (arritmia cardíaca grave em que há contrações ventriculares rápidas, porém fracas). Se o ritmo dos batimentos não for revertido rapidamente, podem ocorrer danos irreparáveis ao cérebro ou a morte do paciente.<br /><br />Fonte:<br />http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/ciencia-e-saude/2011/12/15/interna_ciencia_saude,282984/cientistas-brasileiros-defendem-novo-metodo-para-o-uso-de-estatinas.shtmlFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-56038934556033239442011-12-13T13:10:00.000-08:002011-12-13T13:43:00.606-08:00Associação dos Servidores da Unesp lança rede de cartões "AsaCard"<a href="http://assiscity.com.br/img/81/filei_36788.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 113px;" src="http://assiscity.com.br/img/81/filei_36788.jpg" border="0" alt="" /></a><br />O quadro funcional da Unesp, campus de Assis, acaba de ser beneficiado com o lançamento do cartão "Asacard". Com a presença fundamental do diretor da universidade local, Mário Sérgio Vasconcelos, foi firmado o convênio com a rede de cartões pela Associação dos Servidores de Assis (ASA). A iniciativa possibilitará aos funcionários que comprem no comércio assisense com os mesmos benefícios oferecidos por cartões de créditos convencionais, ou seja, prazos para o pagamento da fatura. <br /><br />Na solenidade de lançamento do AsaCard o Hipermercado Amigão ofereceu um café da manhã aos participantes e foi representado pelo gerente geral Mauro Murici Bernardinelli, que entregou o primeiro cartão à funcionária aposentada da Unesp, Terezinha Aurélio. <br /><br />O presidente da ASA, Paulo Sérgio Ramão, e a gestora do convênio, Vânia Rocha, disseram que a entidade representativa dos funcionários adquiriu o software de uma empresa do Rio de Janeiro que permite aos servidores a utilização do cartão em Assis. Pelo convênio, os funcionários terão um prazo de 45 dias para efetuar o pagamento da fatura, que deverá ser no quarto dia útil de cada mês. O fechamento das contas acontecerá todo dia 25. <br /><br />Vânia lembrou que várias empresas já são parceiras da ASA na cidade, Como a Drogaria Farmax, e isso é muito importante porque os principais beneficiários serão os servidores da universidade no campus de Assis. Ela aproveitou a oportunidade para convidar outras empresas a aderirem ao cartão-convênio com a ASA. "O poder aquisitivo da comunidade unespiana é extremamente importante e as empresas teriam muito a ganhar se conveniando com a ASA", frisou <br />Segundo Ramão, o cartão beneficiará empresas, associados, e, a própria associação. Os 222 associados, conforme destaca, terão facilidade de compras em diferentes segmentos do comércio local.<br /><br />Infarmando que a Drogaria Farmax é parceira dos cartões "AsaCard"<br />Venha vazer uma visita.<br />Para maiores orientações procure um de nossos Farmacêuticos.<br /><br /><br />Fonte:http://assiscity.com.br/?id=81-9024&tit=associacao+dos+servidores+da+unesp+lanca+rede+de+cartoes+asacardDrogaria Farmaxhttp://www.blogger.com/profile/00399843282799901029noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-88597526914924491032011-12-09T06:44:00.001-08:002011-12-09T06:44:23.048-08:00HIPOTIROIDISMOO que é HIPOTIREOIDISMO ?<br /><br />Hipotiroidismo é a condição em que a quantidade de hormônios produzidos pela tireóide, em nosso organismo, está abaixo do normal.<br />A diminuição da quantidade de hormônios pode ocorrer devido a uma doença tiroideana congênita, após uma inflamação da tireóide, cirurgia de tireóide, tratamento da tireóide com iodo radioativo, após tratamento medicamentoso do hipertiroidismo ou por carência severa de iodo na dieta.<br /><br />Normalmente, as pessoas com hipotiroidismo leve não apresentam sintomas.<br />Entretanto, alguns referem uma sensação de conforto ou de bem estar após tratamento com hormônio tiroideano.<br />Estudos realizados em pacientes com hipotiroidismo leve mostraram que muitos deles irão apresentar hipotiroidismo mais severo no futuro.<br /><br />O hipotiroidismo é causado principalmente por uma inflamação da tireóide, chamada Tireoidite de Hashimoto. Esta doença auto imune faz com que o próprio corpo ataque a sua tireóide.<br /><br />O exame em familiares pode revelar indivíduos com doença tiroidiana pois essas doenças tendem a ser hereditárias.<br /><br />QUAIS SÃO OS SINTOMAS DO HIPOTIROIDISMO ?<br /><br />Pessoas com hipotireoidismo leve não costumam apresentar sintomas nítidos ou os mesmos podem aparecer muito lentamente.<br /><br />Com a piora do hipotireoidismo, as pessoas começam a sentir-se mais lentas, deprimidas, com frio, cansadas e perdem o interesse pelas atividades diárias.<br /><br />Outros sintomas incluem pele seca, perda do brilho do cabelo, constipação, fraqueza muscular e aumento do fluxo menstrual.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.indatir.org.br/images/img_hipo.gif"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 361px;" src="http://www.indatir.org.br/images/img_hipo.gif" border="0" alt="" /></a><br /><br />O QUE CAUSA O HIPOTIROIDISMO<br /><br />HIPOTIROIDISMO E O IDOSO<br />É muito comum a mulher, após 60 anos, desenvolver hipotiroidismo.<br />Os idosos, homens ou mulheres, são vulneráveis à diminuição da função tireoideana portanto, é importante o exame anual para determinação do nível do TSH após os 60 anos.<br /><br />Alguns dos sinais ou sintomas comuns aos idosos, como cansaço, queda do cabelo, pele seca, constipação e perda da memória podem ser curáveis se forem relacionadas ao hipotiroidismo. Pessoas que trataram hipertirodismo quando jovens, apresentam maior chance de apresentar hipotiroidismo no futuro.<br /><br />TIROIDITE PÓS PARTO<br />Aproximadamente 5 a 11% das mulheres após o parto apresentam a tireoidite pós parto e algumas delas podem evoluir para o hipotiroidismo, Muitos sintomas atribuídos ao período de depressão pós parto pode ser consequência do hipotireoidismo.<br /><br />COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO ?<br /><br />Como qualquer outra doença, é importante que você perceba precocemente os sintomas do hipotiroidismo. Entretanto, somente o médico pode afirmar com segurança se você tem a doença.<br />O seu médico pode examinar a sua história e exame físico, determinar a quantidade de hormônios da tireóide, o hormônio estimulador da tireóide (TSH) e os anti-corpos anti-tireóide no sangue.<br /><br />COMO É FEITO O TRATAMENTO DO HIPOTIROIDISMO ?<br /><br />O hipotiroidismo é tratado com comprimidos contendo hormônio tiroideano que a glândula não é mais capaz de produzir em quantidades suficientes<br />.<br />Desta forma, os sintomas do hipertiroidismo são corrigidos em algumas semanas, sendo que o tratamento de reposição hormonal é necessário pelo resto da vida.<br /><br />No Brasil, existem vários fabricantes de hormônios tiroidianos. Alguns indivíduos podem se sentir melhor com uma marca do que com outra, portanto, é recomendável que se use sempre a mesma marca.<br /><br />Alguns pacientes tomam mais ou menos comprimidos que o recomendado, buscando agilizar a cura da doença mas isso pode acarretar sinais ou sintomas de hipertiroidismo, com todas as suas conseqüências.<br /><br />Você deve tomar o comprimido na dosagem exata que o seu médico recomendou.<br />Durante a sua vida, você pode precisar de quantidades diferentes do hormônio. Visite o seu médico regularmente para ter certeza que tudo está sob controle.<br /><br />HIPOTIROIDISMO EM SITUAÇÕES ESPECIAIS<br /><br />A dose de hormônio tireoidiano deve ser aumentada durante a gravidez, pois a mãe transfere parte do hormônio (LT4) ao feto. <br />Os idosos necessitam de menos hormônio, portanto, as doses devem ser ajustadas de acordo com a idade.<br /><br />Outra indicação para o uso do hormônio tireoidiano é a reposição nos pacientes tratados de câncer da tireóide.Nestes pacientes, a dose necessária de hormônio tiroidiano é maior para diminuir ao máximo a concentração sanguínea do TSH.<br /><br />O TSH elevado pode estimular o crescimento e a disseminação do câncer da tireóide. Para se manter sempre o TSH baixo é necessário repetir freqüentemente os exames de sangue.<br /><br /><br />FALTA OU EXCESSO DE HORMÔNIO DURANTE O TRATAMENTO DE REPOSIÇÃO<br /><br />Se você estiver se tratando de uma doença que necessite a reposição hormonal e se você não estiver repondo adequadamente, os sintomas como cansaço, lentidão, sonolência, frio exagerado, dores musculares poderão surgir.<br /><br />Além disso o seu nível do colesterol pode estar aumentado, aumentando o risco de obstrução das artérias.<br /><br />Se você estiver consumindo uma quantidade excessiva do hormônio tireoidiano, você poderá sentir nervosismo, palpitações, insônia e tremores.<br /><br />O excesso de hormônio tiroideano pode levar também a uma grande perda de cálcio do osso, aumentando o risco de fratura no futuro. (osteoporose)<br /><br />Para o tratamento correto procure seu médico de confiança.<br /><br />Fonte: Instituto da tireóide <br />http://www.indatir.org.br/a_tiroide_hipo.htmFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-45488935949835214592011-12-04T05:33:00.001-08:002011-12-04T05:37:10.049-08:00Alimentos que desintoxicam o organismo<a href="http://blog.naturalemcasa.com/wp-content/uploads/2011/01/desintoxicação.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 401px; height: 299px;" src="http://blog.naturalemcasa.com/wp-content/uploads/2011/01/desintoxicação.jpg" border="0" alt="" /></a><br />Os excessos cometidos nas festas de fim de ano acabam deixando muitas pessoas se sentindo culpadas e com vontade de promover uma limpeza geral no organismo. E, para isso, nada melhor do que fazer uma dieta de desintoxicação, que promete ajudar o corpo a eliminar substâncias nocivas, consumidas em demasia nas comemorações.<br /><br />Preocupada sempre com a saúde e bem-estar dos seus consumidores, a Drogaria Farmax preparou 5 dicas para ajudar na sua dieta de desintoxacação. Veja abaixo:<br /><br /><br />1.Evite consumir produtos industrializados e opte pelos naturais, como frutas e verduras;<br />2.Couve-flor e brócolis são ricos em glucosinolatos, que aumentam a produção de enzimas que participam da limpeza do fígado;<br />3.Os sucos de laranja, limão, as nozes, castanhas do Pará e amêndoas são alimentos que ajudam a combater os radicais livres;<br />4.A bebida alcoólica provoca a desidratação e a perda de potássio, portanto é importante beber água de coco, sucos e água;<br />5.A coca-cola, café e mate têm efeito diurético e desidratam mais, então evite bebidas que possuem cafeína em sua composição.<br /><br />Importante:<br /><br />A prática de atividade física também é essencial para o processo de desintoxicação, lembrando que é importante voltar à prática esportiva aos poucos depois de certo tempo parada.<br /><br />Feliz Natal e Próspero Ano Novo!!!Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-41537902105047515382011-11-19T05:04:00.001-08:002011-11-19T05:04:41.678-08:00REMÉDIOS PARA HUMANOS CUSTAM TRÊS VEZES MAIS EM IMPOSTOS QUE OS DE USO VETERINÁRIO NO BRASILEnquanto a média mundial de tributos sobre medicamentos é de pouco mais de 6%, no Brasil quase 35% do valor dos remédios correspondem a impostos. Mesmo acostumados a uma carga tributária das mais altas do mundo, os brasileiros amargam o elevado índice de imposto sobre um produto cujo consumo não é opcional. Pagamos mais impostos nos remédios para humanos que em inseminadores para vacas.<br />Medicamentos de consumo veterinário, para animais de grande porte, possuem uma carga tributária de 13,1%. Nos medicamentos para humanos, esse percentual é quase três vezes maior, 33,9%. Os dados do Sindicato da Indústria de Produtos Farmacêuticos de SP (Sindusfarma) apontam para a necessidade de rever e planejar a desoneração de produtos de primeira necessidade, como os fármacos. Com um giro comercial anual de R$ 30 bilhões no mercado farmacêutico, a população paga R$ 9 bilhões por ano de impostos em remédios; quase o dobro do que a União, Estados e Municípios gastam anualmente com medicamentos, que são R$ 5 bilhões.<br />Tanto no longínquo e primeiro-mundista Canadá, quanto na vizinha e sub-desenvolvida Colômbia, a tributação para remédios é zero. Apesar da carga tributária cinco vezes maior que a dos demais países, o comércio de medicamentos no Brasil alcançou o recorde, no ano passado, de 2 bilhões de caixas de remédios – o equivalente a 10,4 caixas por pessoa ao ano.<br />O Brasil é hoje o nono maior consumidor de medicamentos do mundo e a previsão é que alcance a sétima posição em quatro anos, segundo a consultoria IMS Health. O aumento na expectativa de vida da nossa população contribui muito para a elevação do consumo de remédios, e para que o Brasil se torne também uma alterntiva de produção para o mercado internacional de fármacos. <br />Apesar do cenário positivo, ainda são necessárias melhorias na qualidade da assistência farmacêutica prestada no país e a universalização do acesso à população. Para tanto, buscam-se políticas efetivas de estímulo à inovação, um ambiente regulatório estável e transparente, a identificação de novas fontes de fomento, a desoneração da carga tributária, o aumento de verbas para a saúde e a formação de parcerias entre empresas públicas e privadas para o desenvolvimento de novos produtos.Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-12874125594070475142011-10-15T15:09:00.001-07:002011-10-15T15:12:21.600-07:00Com previsão de chuva, Marília está pronta para largada do Tour do Brasil – Volta Ciclística Internacional do Estado de São Paulo 2011Cidade do interior paulista é a primeira a receber os melhores ciclistas da América Latina <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmy5Mww8bbVjmb3evLT6af3MQ5RHa2XvufP5DcjNe09UfZasaGr1HWeLzC2K5mLcHHtxc558LS2A6q-kefyeTkUhm-06Mn-yhUCIUO6DWhgRPBeqVE99DLccZ1q1h7lcbsOyNtvqR88dn/s1600/images2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 270px; height: 186px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvmy5Mww8bbVjmb3evLT6af3MQ5RHa2XvufP5DcjNe09UfZasaGr1HWeLzC2K5mLcHHtxc558LS2A6q-kefyeTkUhm-06Mn-yhUCIUO6DWhgRPBeqVE99DLccZ1q1h7lcbsOyNtvqR88dn/s400/images2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663844728016114914" /></a><br />A cidade de Marília está pronta para receber os 140 atletas que disputarão o 8º Tour do Brasil – Volta Ciclística Internacional do Estado de São Paulo 2011, a partir deste domingo (16). A largada será às 7h05 na Rua Jesus Montolar, próxima à Rodoviária Municipal. A Polícia Militar e a Rodoviária farão um trabalho especial de fechamento das principais vias e estradas da região.<br /><br />O destino da primeira etapa com 114 quilômetros de extensão será Bauru pelas rodovias João Ribeiro de Barros e Marechal Rondon. A meteorologia prevê chuva durante todo o domingo e temperatura variando de 16 a 23 graus.<br /><br />“Com essas condições é preciso ter cautela para evitar quedas no pelotão. A dica é andar um pouco mais distante um do outro. Outro detalhe com chuva pode ser resolvido na parte técnica como calibragem de pneus”, contou o Marcelo Donnabella, diretor do São Francisco Saúde/ KHS/ Ribeirão Preto, que levará seis ciclistas para o evento.<br /><br />Algumas equipes conhecem a região e as pistas por treinarem perto. Isso, segundo o líder do Velo/ Seme/ Rio Claro (SP), Walter Hohne Júnior, pode fazer a diferença.<br /><br />“Quando chove tudo fica mais liso e perigoso, se o atleta conhece as curvas e o tipo de asfalto fica um pouco mais seguro. É uma pequena vantagem para os ciclistas locais”, concluiu o ciclista.<br /><br />A caravana do Tour do Brasil passará por Vera Cruz, Garça, Gália, Duartina e Avaí. A expectativa de chegada em Bauru será às 9h30 na Avenida Nações Unidas – Anfiteatro Vitória Régia.<br /><br />As equipes OGM – Macul (Chile), Seleção da Dinamarca (Dinamarca), Seleção do Uruguai (Uruguai), San Luis/Somos Todos (Argentina) e Start Cycling (Argentina) tem chegada prevista para sexta-feira (14), por volta das 15h. Os grupos brasileiros chegam a Marília no início da tarde do sábado (15).<br /><br />Mais sobre Marília – Conhecida como a capital nacional do alimento, o parque industrial mariliense conta com cerca de 1.100 empresas do setor alimentício, metalúrgico, construção, têxtil, gráfico e plástico. Marília está localizada na região Centro Oeste do Estado de São Paulo (443 quilômetros da capital paulista) e tem altitude de 675 metros. A cidade possui aproximadamente 226 mil habitantes, segundo dados do IBGE de 2009.<br /><br />Além dos 140 ciclistas, a caravana do Tour do Brasil – Volta Ciclística Internacional de São Paulo 2011 é formada por cerca de 300 pessoas, sendo 30 profissionais de apoio médico, 40 policiais rodoviários, staff das equipes e da organização, em 70 carros, 40 motos, 2 ônibus, 10 caminhões e 3 ambulâncias.<br /><br />A orientação do trânsito será feita por profissionais especializados da Polícia Militar Rodoviária do Estado de São Paulo que, conforme o grupo evolui, liberarão faixas das rodovias para o tráfego normal de veículos.<br /><br />Saiba mais sobre a primeira etapa Marília / Bauru – 114 quilômetros :<br />13.2 km – Meta-Volante: Municipio Vera Cruz – Km 435<br />34.0 km – Prêmio de Montanha – PM3 – Km 415<br />50.0 km – Início de Abastecimento<br />60.9 km – Prêmio de Montanha – PM3 – Km 389<br />71.2 km – Meta-Volante: Km 379<br />94.0 km – Fim de Abastecimento<br /><br />Previsão de chegada em Bauru:<br />40 km/h – tempo de prova : 2h51min00s e chegada às 9h51min do domingo<br />43 km/h – tempo de prova: 2h39min04s e chegada às 9h39min do domingo<br />47 km/h – tempo de prova : 2h25min32s e chegada às 9h25min do domingo<br /><br />Equipes nacionais:<br />ADF Liniers/São Paulo (SP)<br />Altolim/Assis/AMEA (SP)<br />Avai/FME Florianópolis/APGF (SC)<br />BM Suzano/Trotz/Microchift (SP)<br />DataRO/Foz Do Iguaçu/Itaipu/Binacional (PR)<br />Funvic/Marcondes Cesar/Pindamonhangaba (SP)<br />FW Engenharia/Amazonas Bike (RJ)<br />GRCE Memorial/Prefeitura De Santos/Giant (SP)<br />Padaria Real/Caloi/Ceu Azul Alimentos/Sorocaba (SP)<br />PZ Racing/Refactor/DKS Bike/SEJEL/Ribeirão Pires (SP)<br />São Francisco Saúde/KHS/Ribeirão Preto (SP)<br />São José Dos Campos/Cannondale (SP)<br />São Lucas Ciclo Ravena Americana (SP)<br />Velo/Seme/Rio Claro (SP)<br /><br />Equipes estrangeiras<br />OGM – Macul (Chile)<br />Panavial (Equador)<br />San Luis/Somos Todos (Argentina)<br />Seleção da Dinamarca (Dinamarca)<br />Seleção do Uruguai (Uruguai)<br />Start Cycling (Argentina)<br /><br />A elite do ciclismo da América Latina percorrerá as cidades do interior paulista buscando pontos para o ranking da União Ciclística Internacional (UCI). O evento tem oito etapas bastante variadas. Algumas longas, outras curtas, de montanha e contra-relógio, características técnicas que o definem como o melhor do País e um dos mais importantes das Américas. A largada será em Marília e, durante os oito dias de prova, os ciclistas passarão por cidades como Bauru, São Carlos, Rio Claro,Sorocaba, Atibaia, Pindamonhangaba, Campos do Jordão, Jundiaí e finalizam em São Paulo.<br /><br />Etapas:<br /><br />1ª etapa, dia 16 – Marília – Bauru – 114 km (SP 294 e SP 300) – largada : 7h05min – chegada: 9h45min<br /><br />2ª etapa, dia 17 - Bauru – São Carlos – 178 km (SP 225 e SP 310) – largada : 7h05min – chegada: 11h15min<br /><br />3ª etapa, dia 18 - São Carlos – contra-relógio – 23,4 km (Parque Eco-Esportivo Dahma) – largada : 7h05min<br /><br />4ª etapa, dia 19 - São Carlos – Rio Claro (neutralizado de 70 km) e Rio Claro – Sorocaba – 179 km (SP 310, SP 348 e SP 075) – largada : 11 horas – chegada: 15h10min<br /><br />5ª etapa, dia 20 - Sorocaba – Atibaia – 150,2 km (SP 075, 102, 300, 360, 063 e 065) – largada : 7h05min – chegada: 10h30min<br /><br />6ª etapa, dia 21 - Atibaia – Pindamonhangaba – 183,7 km (SP 65, 70, 123, 132) – largada : 7h05min – chegada: 11h20min<br /><br />7ª etapa, dia 22 - Pindamonhangaba – Campos do Jordão – 62 km (SP 132, 123, 046, 050) – largada : 7h05min – chegada: 8h35min – Campos do Jordão – Campinas (neutralizado, 250 km)<br /><br />8ª etapa, dia 23 - Jundiaí – São Paulo – 72 km (SP 330, 348, Marginal Pinheiros) – largada : 7h05min – chegada: 8h35min<br /><br />Total de competição : 962,3 km<br />Total percorrido : 1.282,3 (320km neutralizados)<br /><br />O 8° Tour do Brasil – Volta Ciclística Internacional do Estado de São Paulo 2011 é uma realização e organização da Rede Globo, Yescom, Ideeia, Governo do Estado de São Paulo, Federação Paulista de Ciclismo e Confederação Brasileira de Ciclismo, com transmissão da Rede Globo, SporTV e Globo Internacional. O patrocínio de arena é da Redecard e Fisk Centro de Ensino, com co-patrocínio de Montevérgine e HCor e apoio da Refactor. O apoio especial é da Polícia Militar Rodoviária do Estado de São Paulo, SecretariaEstadual dos Transportes, Secretaria Estadual de Esportes, Lazer e Turismo de São Paulo, das prefeituras de Marília, Bauru, São Carlos, Rio Claro, Sorocaba, Atibaia, Pindamonhangaba, Campos do Jordão, Jundiaí e São Paulo, Artesp e das concessionárias Dersa, DER, Rota das Bandeiras, Eco Pista, Triângulo do Sol, Colinas, Rodovias do Tietê, CCR Autoban, Centrovias GrupoOHL, CCR. A supervisão é da União Ciclística Internacional , da Confederação Brasileira de Ciclismo , Federação Paulista de Ciclismo e Ideeia.<br /><br />Fonte: http://fpciclismo.org.br/?p=12675<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRqA-FcU8sGXd-ftq0gK6Fk0EdYjjhy5a7d1LKpDt4jyhmVj0FNcHY4TJsM4oLV1BLTNty8OFv9YqdFjij0J-UENpQCyb6aG3E8_ryfWddih-UhKC-kTp9D6hdPOiBP30WYgP8r-nQ4Qs/s1600/images1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 279px; height: 181px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRqA-FcU8sGXd-ftq0gK6Fk0EdYjjhy5a7d1LKpDt4jyhmVj0FNcHY4TJsM4oLV1BLTNty8OFv9YqdFjij0J-UENpQCyb6aG3E8_ryfWddih-UhKC-kTp9D6hdPOiBP30WYgP8r-nQ4Qs/s400/images1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663844632193205618" /></a>Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-13481799895079084982011-09-04T12:40:00.001-07:002011-09-04T12:40:49.422-07:00Victoza Emagrecedor- Novo Medicamento para Tratamento de DiabetesNa edição da revista Veja em 03/09/2011 foi publicada matéria de capa sobre o Victoza Liraglutide. O medicamento já lançado nos EUA e agora no Brasil foi aprovado para uso na diminuição do açúcar no sangue em pacientes com Diabetes do Tipo 2.
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<br />Mas assim como aconteceu com o Viagra e outros medicamentos o Vitoza deve ter suas indicações revistas, sua ação promete revolucionar o tratamento da obesidade, isso porque nos pacientes tratados com Victoza já é percebido uma grande redução de peso. Num estudo realizado na Dinamarca, num universo de 564 pessoas obesas em que um grupo recebeu o Victoza, outro Placebo, e o terceiro Orlistat percebeu-se que o grupo que recebeu Victoza perdeu 2 vezes mais peso do que o grupo tratado com Orlistat e quase 3 vezes mais quando comparado ao placebo.
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<br />O que mais impressionou os pesquisadores foi que o Victoza ainda reduziu a pressão sanguínea em todas as dosagens utilizadas, e a sua dosagem mais alta também reduziu os sintomas da pré-diabetes. Os efeitos colaterais foram considerados leves e mais frequentemente náusea e vômitos.
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<br />Victoza age por simular a liberação da insulina quando os níveis de glicose ficam muito altos no sangue. Victoza também ajuda a diminuir o apetite.
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<br />Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-80011092585118940632011-09-02T15:26:00.000-07:002011-09-02T15:27:23.416-07:00Comer batatas reduz pressão arterial, indica estudoUm estudo científico apresentado na quarta-feira (31) nos Estados Unidos indica que o consumo moderado de batata reduz a pressão arterial e não produz aumento de peso.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><a href="http://f.i.uol.com.br/folha/equilibrio/images/11244268.jpeg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="220" width="300" src="http://f.i.uol.com.br/folha/equilibrio/images/11244268.jpeg" /></a></div>Preparada sem fritar e sem manteiga, uma batata tem apenas 110 calorias e dezenas de fitoquímicos e vitaminas
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<br />O trabalho, dirigido pelo pesquisador Joe Vinson da Universidade de Stranton da Pensilvânia, foi apresentado ontem no Encontro Anual da Sociedade Química dos EUA (ACS, na sigla em inglês), realizado em Denver, Estado de americano do Colorado.
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<br />"A batata, mais do que qualquer outro vegetal, tem uma desmerecida má reputação que levou muita gente que busca uma alimentação saudável a eliminá-la de sua dieta", explicou Vinson.
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<br />O cientista indicou que, "na realidade, quando se prepara sem fritar e sem manteiga, uma batata só tem 110 calorias e dezenas de saudáveis fitoquímicos e vitaminas. Nosso estudo espera ajudar a refazer a popular imagem nutricional da batata".
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<br />A pesquisa foi realizada com batatas preparadas no micro-ondas sem maionese nem ketchup, condimentos preferidos pelos consumidores, sobre 18 pacientes com sobrepeso e pressão alta, que comeram entre seis e oito batatas duas vezes por dia durante um mês.
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<br />Após a dieta, a equipe de Vinson constatou que a pressão arterial média diastólica tinha caído 4,3% e a sistólica havia diminuído 3,5%. Além disso, nenhum dos participantes do estudo tinha ganhado peso.
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<br />A batata é o vegetal mais consumido pelos americanos, no entanto o estudo explicou que as batatas fritas, devido às altas temperaturas empregadas em sua preparação, destroem a maior parte das substâncias saudáveis.
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<br />Vinson destacou que, segundo os resultados obtidos, a maneira mais saudável de preservar os nutrientes da batata é "cozida simplesmente no micro-ondas".
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<br />Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/968850-comer-batatas-reduz-pressao-arterial-indica-estudo.shtmlFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-75979832939397335182011-08-31T15:40:00.000-07:002011-08-31T15:43:19.981-07:00Síndromes ansiosas - um vilão do nosso tempo?Vivemos numa sociedade na qual a maioria das pessoas acabam naturalizando o sentimento de ansiedade e não percebem o mal que fazem a si mesmas. É importante saber diferenciar uma reação ansiosa de um estado ansioso. Conhecer os sintomas e estar atento também é fundamental, pois a ansiedade pode desencadear outros sintomas e acabar virando uma bola de neve, resultando em algo de maior gravidade. Além disso, dificulta que a pessoa viva a vida plenamente. O sentimento vivido pela ansiedade é de angustia, nervosismo, preocupação e irritação, podendo ocasionar também insônia, dificuldades de relaxar, de concentração e irritação em excesso. O corpo também sinaliza que algo não está bem, pois ocorrem dores de cabeça, tontura e dores musculares. A partir do momento em que se torna algo excessivo, é caracterizado como ansiedade generalizada, que pode levar a crises de pânico.
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<br />A síndrome do pânico caracteriza-se pela ocorrência inesperada de ataques de medo intenso de forma recorrente. Iniciam com um período de 5 a 10 minutos e vão aumentando de acordo com o desenvolvimento do quadro. Pode ou não ser acompanhado de agorafobia, que é o medo de ficar só em lugares públicos; este último tipo de fobia é a mais incapacitante, pois interfere na vida social e no desempenho escolar ou profissional da pessoa. Ocorre em ambos os sexos, em sua maioria no sexo feminino e costuma ocorrer no final da adolescência e na fase adulta, mas há indícios que os pacientes tenham passado também por experiências ansiosas durante a infância.
<br />Os ataques de pânico podem ocorrer a qualquer momento e podem ou não estar associados a algum estímulo identificável, mas não necessariamente são apresentados dessa forma, podem estar relacionados à excitação, esforço físico ou trauma emocional moderado. Vale ressaltar também que esse transtorno, geralmente vem acompanhado de outros transtornos, como por exemplo, o transtorno depressivo.
<br />Os sintomas mentais apresentados costumam ser de medo extremo e sensação de morte ou tragédia eminente; e como a causa é desconhecida pelo paciente, podem sentir-se confusos e com problemas de concentração. Quanto aos sintomas físicos, ocorre taquicardia, palpitações, formigamento, náuseas, falta de ar e sudorese. Alguns pacientes chegam a experimentar algum grau de despersonalização, no qual dizem sentir uma sensação da cabeça ficar leve, sentem o corpo estranho e um auto estranhamento.
<br />Até o momento venho levantando os sinais apresentados pelo transtorno, mas o mais importante é o respeito pelo que o outro vivencia e o cuidado que se deve ter por esse sentimento. Já escutei pessoas dizendo que não tem tempo para passar por isso, como se pudéssemos prever tal acontecimento. É necessário respeitar o momento de cada um, não vendo como algo tolo ou como um fingimento. A maioria da sociedade só cuida do que acontece com o corpo, não se preocupando com o sofrimento da mente.
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<br />Vamos cuidar de ambos.
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<br />Fonte: bancodasaude.com.br
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<br />Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-61436080580328913372011-08-28T08:09:00.001-07:002011-08-28T08:09:53.292-07:00Quase metade dos médicos duvida da eficácia dos genéricosMas 83% dos consumidores confiam nesses medicamentos, diz pesquisa com 690 adultos e 119 médicos
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<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH2rU3exx-67iuB53cFEr7QX7ml6W3HjtwAcOWZ1z_DANjovewspzK1sZR2lzUCo4sRe-VFekuzuN_ivBhqgiaYvzHkGGdL2eFjtsydXRCkw8y18q8yvhn6G6njDcPjFPsSSQhlY_ZFQNu/s1600/remedios_.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 292px; height: 280px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH2rU3exx-67iuB53cFEr7QX7ml6W3HjtwAcOWZ1z_DANjovewspzK1sZR2lzUCo4sRe-VFekuzuN_ivBhqgiaYvzHkGGdL2eFjtsydXRCkw8y18q8yvhn6G6njDcPjFPsSSQhlY_ZFQNu/s400/remedios_.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645923145218806162" /></a> SÃO PAULO - Pesquisa divulgada ontem pela Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste) revela que 46% dos médicos ainda têm dúvidas sobre a eficácia e a segurança dos genéricos. Entre os consumidores, porém, o cenário é bem mais favorável: 83% disseram confiar nesse tipo de droga.
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<br />Entre abril e junho, foram entrevistados 690 adultos e 119 médicos. Para quase metade dos profissionais, o processo de avaliação e controle de qualidade dos genéricos é menos exigente que o do medicamento de marca. Para 44%, esses remédios sofrem mais falsificações.
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<br />Especialistas atribuem o receio à desinformação. "O medo da falsificação mostra o desconhecimento", afirma Cadri Awad, do Conselho Federal de Farmácia. "Os produtos mais sujeitos à falsificação são os de maior valor agregado e maior apelo, como emagrecedores, anabolizantes e produtos de estética", diz.
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<br />Para Regina Parizi, da Faculdade de Saúde Pública da USP, é fundamental que entidades médica e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) realizem campanhas para melhorar a imagem dos genéricos. "A indústria de medicamentos de marca tem um marketing agressivo e normalmente tem sucesso ao tentar criar uma relação de desconfiança com o genérico."
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<br />Já Maria Inês Dolci, da Proteste, defende a realização de testes independentes para comparar a eficácia do medicamento de marca com o genérico e dar mais segurança aos prescritores. "Hoje todos os testes são feitos pelo próprio fabricante", diz.
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<br />Ainda maior. Médicos ouvidos pela reportagem avaliam que, na realidade, a desconfiança da classe vai além do apontado na pesquisa. "Dez entre dez colegas meus dizem não ter segurança ao prescrever genéricos", conta o cirurgião vascular Francisco Osse. Para muitos, o problema seria a matéria-prima inferior.
<br />
<br />Norberto Rech, da Anvisa, diz que o receio é infundado. "A qualidade é avaliada no momento do registro e, a cada dois anos, a Anvisa faz inspeções nas fábricas para renovar o certificado de boas práticas de fabricação".
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<br />Rech diz também haver um programa para monitorar a qualidade do medicamento que já está nas farmácias. "Esse programa está sendo remodelado e será ampliado."
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<br />FONTE: estadao.com.brFarmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4549119299002777399.post-69422324186494662262011-08-17T17:04:00.000-07:002011-08-17T17:06:13.775-07:00Por que cuidar melhor da sua Saúde<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7Lh000B9M65Fp6aaUGmRK4tCUzcMGnXKjUyxmBL1dw1pKI0VfD2hIBYuiI-cab30TzUQQ8jB49JimYBX53YOyHqSCLASpITW1g-R1P0CCcmMm9aHNir_TYB-yE7YcV4SZz1j21Jw4DYEj/s1600/O+Homem+Vitruviano+-+Leonardo+Da+Vinci.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 480px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7Lh000B9M65Fp6aaUGmRK4tCUzcMGnXKjUyxmBL1dw1pKI0VfD2hIBYuiI-cab30TzUQQ8jB49JimYBX53YOyHqSCLASpITW1g-R1P0CCcmMm9aHNir_TYB-yE7YcV4SZz1j21Jw4DYEj/s1600/O+Homem+Vitruviano+-+Leonardo+Da+Vinci.JPG" border="0" alt="" /></a>
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<br />Um dos grandes objetivos da vida é sentir-se bem, ou seja, ter e manter BEM-ESTAR: uns alcançam isto ajudando o próximo, outros ganhando dinheiro (ou gastando este), alguns perdendo gordura corporal, outros ganhando massa muscular, muitos por melhorarem a aparência e há aqueles que simplesmente gostariam de eliminar algum sintoma para julgarem estar BEM. Fato é que, qualquer que seja a sua motivação, ela necessariamente pressupõe alguma atitude, alguma ação, que nunca será possível se você não tem SAÚDE para executá-la e assim correr atrás dos seus objetivos. Ou seja, se não existe bem-estar sem saúde, quem deixa de cuidar desta está cometendo o absurdo de prejudicar a si mesmo e seu próprio caminho para o sucesso!
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<br />Mas como ter SAÚDE nos dias de hoje, se estamos submetidos constantemente a tantos fatores agressores, como stress, poluição, patógenos (por exemplo, vírus e bactérias) e “fatalidades” em geral? Sobre isto, acredite: seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em algumas, até melhorar ou curar-se sozinho) mas para isso ele precisa do SEU apoio: dando a ele condições de manter e recuperar seu equilíbrio.
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<br />Só que estas condições só você pode fornecer, através da adoção e manutenção de hábitos saudáveis de vida: são eles que permitem ao seu corpo e mente fortalecer-se para combater as doenças agindo nas suas causas, assim eliminando ou melhorando sintomas de forma natural mas duradoura e efetiva. Medicamentos e suplementos são importantes? É claro que sim, mas como auxiliares e não como os fatores principais para a sua recuperação: quem confia sua saúde exclusivamente a “remédios” e não faz a sua parte em benefício do seu próprio organismo, na maioria das vezes termina a vida tomando vários e sem nunca ter de fato experimentado real bem-estar.
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<br />Então, quais são estes Hábitos Saudáveis de Vida?
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<br />1 – Beba água de 1 em 1 hora
<br />A maior parte do corpo é constituída por água, ou seja, na falta dela, TUDO fica prejudicado e funciona pior. Água deve ser ingerida várias vezes por dia, mais que 3 litros/dia (para um adulto). A falta de água está envolvida em praticamente todas as doenças e sintomas, desde obesidade e dores de cabeça até pressão alta, inflamações e doenças circulatórias em geral.
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<br />2 – Alimente-se de 3 em 3 horas
<br />Os alimentos (busque sempre qualidade nestes) trazem energia e “matéria-prima” para nosso organismo reconstruir-se. Por isso, ele precisa receber estes nutrientes, em variada qualidade (e sem excessos por vez) no máximo de 3 em 3h. Quem passa muito tempo sem comer funciona como um carro com problemas de combustível: simplesmente não anda direito.
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<br />3 – Coma fibras pelo menos 2x/dia
<br />Folhas verdes, frutas, cereais, “granolas”, brotos, cogumelos e similares são ricos em fibras, que devem ser consumidas entre 25 e 35 gramas/dia (todos os dias). Por que são importantes? Porque ajudam a “limpar” nosso organismo por dentro e nenhum intestino funciona direito sem elas.
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<br />4 – Pratique exercícios pelo menos 3x/semana, por mais de 30 minutos por vez
<br />O exercício físico regular (caminhadas, ginástica, pedalar, etc) melhora a circulação do sangue, o que ajuda o coração na sua função e evita as piores conseqüências dos “entupimentos” de veias e artérias: aumento de pressão, tromboses, embolias, infartos e “derrames”. Também ajuda a respirar melhor e ganhar mais músculos, necessários a uma “melhor idade” mais saudável. Só observe que é mais seguro buscar avaliação médica antes de iniciar uma atividade física.
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<br />5 - Mantenha postura positiva e pró-ativa
<br />O pensamento negativo prejudica o funcionamento de vários sistemas do corpo; o positivo, ao contrario, ajuda.
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<br />6 - Consulte regularmente os profissionais de saúde adequados e necessários, seguindo suas orientações
<br />A consulta regular permite identificar e tratar distúrbios em sua fase inicial, bem como receber orientações sobre prevenção e tratamentos. Afinal, mesmo quem se cuida, por vezes, adoece. Fundamental, também, é seguir os tratamentos exatamente como os profissionais prescreveram, para que tenho maior chance de alcançar os efeitos desejados.
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<br />7 – Cuide do seu sono
<br />É durante o sono que seu corpo e sua mente recuperam-se do dia que passou e preparam-se para enfrentar o próximo, fixando memórias, repondo nutrientes, selecionando o que é necessário e o que precisa ser eliminado, etc. Quem não dorme direito, portanto, está adoecendo aos poucos. Prefira dormir no escuro, em ambiente tranqüilo, horas suficientes, com bom colchão e travesseiros, etc.
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<br />8 – Evite excessos
<br />O excesso de qualquer coisa faz mal; sempre. Por isso, excessos devem ser ocasionais e são melhor tolerados (fazem menos mal) pelo organismo que é bem cuidado no seu dia-a-dia. Por exemplo, mais que 2 xícaras de café expresso por dia podem causar muitos sintomas, como: aumento da pressão sangüínea, gastrite, má absorção do cálcio, mau funcionamento intestinal, etc.
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<br />9 – Respire direito
<br />A vida rápida e estressante de hoje em dia tem feito com que respiremos cada vez mais superficialmente e isso prejudica o fornecimento de oxigênio para o nosso organismo; e este gás é fundamental para o bom funcionamento de corpo e mente. Lembre-se sempre que temos 3 “combustíveis” para funcionar: o ar que respiramos, a comida que comemos e a água que bebemos; problemas com qualquer deles fará com que adoeçamos.
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<br />10 – Reduza seu stress
<br />O stress é uma das maiores causas de doença dos “tempos modernos”. Para combatê-lo, 4 dicas básicas: 1 - Planeje-se e seja menos “pego desprevenido” pelos imprevistos; 2 - Foque sua energia na ação para resolver problemas e não em ficar remoendo os problemas em si; 3 - Evite fazer “tempestade em copo d’água”, já que isto consome sua energia e pouco resolve; 4 - Mantenha atividades regulares de lazer (enfim, “desligue-se” periodicamente); afinal até uma máquina tem que ser desligada periodicamente para “esfriar”, não?
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<br />Se você promover o máximo possível destes hábitos em sua vida diária, terá mais Saúde e um organismo mais capaz de responder aos tantos fatores de desequilíbrio a que estamos expostos diariamente. Resultado? Menos doenças e bem mais Qualidade de Vida e Bem-Estar.
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<br />Procure informar-se melhor sobre o assunto. Afinal, lembre-se que toda energia e tempo que você deixa de investir para ter e manter saúde tornam você cada vez menos apto para alcançar seus objetivos na vida, quaisquer que sejam eles. E tenho certeza que, em um mundo onde produtividade é cada vez mais cobrada, ninguém quer isso para si.
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<br />Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com
<br />Farmacêutico Danielhttp://www.blogger.com/profile/05243043730573746939noreply@blogger.com0